Con la practica cotidiana, después del curso, Ud. Aprenderá y logrará relajar las tensiones físicas del cuerpo, las tensiones internas, tanto emocionales y las tensiones mentales como el estrés, logrando un estado de armonía y paz interior.

Esta antigua técnica logra desmontar los sistemas tensiónales y está adaptada para el ser humano contemporáneo. Es de rápido aprendizaje y muy útil para eliminar las tensiones de la vida actual.

El Taller incluye:
1.- Un CD con la meditación zen. Locución grabada para practicarla en casa.
2.- Una guía escrita para practicar la meditación correctamente.
3.- Test de nivel tensional para medir tensiones físicas, emocionales y mentales.
4.- Test gráfico para localizar los sistemas tensionales en el cuerpo.
5.- Evaluación personalizada de los tests.
6.- Practica de movimientos de bioenergia.
7.- Estudio y practica de la meditación zen.

Requerimientos:
1.- Espacio amplio sin ruidos molestos y asegurado de interrupciones.
2.- Una colchoneta por persona.
3.- Equipo de música bueno con lector de CD.
4.- Cada practicante debe estar con buzo y traer una frazada.

Programación:
Dos clases semanales de 1 hora y media cada una durante un mes
Media hora de análisis de tensiones y orientación
Media hora de Práctica de movimientos de BioEnergía
Media hora Meditación Zen

Atte

Yonarev Okanara
Artista zen

Jorge Aracena
Sociologo

Celular: 76157613
joaracenavale@gmail.com